Marche nordique et bungy pump

Gardons la forme, même en vacances !

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le « Bungy Pump » est une activité complémentaire à la randonnée.

Prêt des bâtons, échauffement. Prévoir des chaussures de marche basses ou type trail, une boisson.

Informations supplémentaires :
Par et avec Johan Fourrier, coach sportif santé.
Renseignements : 06 14 52 24 78